ダイエットは自衛隊式筋トレが最強？ 元陸上自衛官が明かす9割がリバウンドしない理由

秘密 更新されましたAugust 20, 2019 at 04:03PM
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ダイエットは自衛隊式筋トレが最強？ 元陸上自衛官が明かす9割がリバウンドしない理由

つねに身体を鍛えている、細マッチョの集団――。それが自衛官についての一般的なイメージだろうか。陸上自衛隊に6年間在籍して、自衛官の効率的な筋トレを ...
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