罪悪感と自己嫌悪と同時にスッキリ！？ これって…。【助産師に相談】

秘密 更新されましたMarch 02, 2020 at 10:30AM
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罪悪感と自己嫌悪と同時にスッキリ！？ これって…。【助産師に相談】

イライラしてしまう、お子さんにあたってしまいそうなときは、まずは少し離れて目を閉じて6秒我慢し深呼吸しましょう。怒りのピークは6秒。ここを我慢すると ...
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